产后风湿又叫月子病、风寒症、水感等,这是产后或人工流产后体虚之时,受风寒湿邪,伤及关节、筋脉、肌肉等组织引起的肌肉关节酸困。
部分风湿患者大多数伴有头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪,有的患者关节和肌肉缝隙中有钻风感,每当受凉风吹拂时,便有钻入骨头的感觉,严重者即在暑热时节,患处一样要裹以厚被或棉衣才能舒适。
月子里不注意保暖则会致身体一些部位疼痛或发凉,与产后风湿不同,不要使用任一个物理治疗。特别是针灸或拔罐,否则可能使身体营卫失调,大耗气血,导致产后风湿。
此外,产后风湿的相关症状与感冒症状较像,产后新妈妈不要以为患了感冒,如果不太确定,可到专业医院做一个检查,自己也比较安心。
预防产后风湿参考:
注意个人清洁,适当洗澡。坐月子期间,产妇要注意个人清洁,适时进行沐浴清洁。水温要保持在35℃-37℃左右,沐浴、洗完头发后赶快擦干、吹干,避免着凉。
尽量少碰或不碰冷水。产妇坐月子期间避免用冷水洗澡、洗衣服。产妇受到凉水刺激后,身体不能抵抗寒气侵袭,易患上关节疼痛或产后风湿。
房间要向阳、通风。产妇坐月子尽量要选择向阳的房间,阳光要充足,适时开窗通风,保持空气流通;天气炎热时,可适当吹一下空调。
产后女性要做适当运动,根据身体情况做适量运动,如慢走、做操、打拳等,这样能增强机体抵抗力。