分娩后,产妇的身体急需补充营养,有时不能乱补,而且不是肥腻的食物就好。这时产妇要坐月子恢复好身体,相关情况下,产妇也需要哺乳婴儿。产妇哺乳期要忌吃什么食物?请参考下面介绍。
产妇哺乳期要忌吃以下食物:
哺乳期产妇不要吃太油腻的食物,即使要进补也要循环渐进,不能急于一时。不同体质的产妇在饮食方面要注意的问题也有不同。这点上,产妇们要多加注意。
过咸的食物,像腌制的咸菜、咸鱼哺乳期的产妇不可食用,过多的盐摄入会增加肾脏负担,也可能会对宝宝健康造成不利影响。
辣椒、花椒或酒类这些有刺激性作用的食物,哺乳期的产妇们不可以食用,这些食物可能会影响到宝宝的健康发育。
对于隔夜饭菜,哺乳期的妈妈们切勿使用,这不仅刺激到脾胃,还可能会影响到消化,甚至会造成腹泻。
产妇在哺乳期会分泌较多乳汁哺乳宝宝,所以对易抑制母乳分泌的食物也需要避免,防止奶水不足。
产后护理期间,较多产妇会每天不限量地喝汤。汤饮味道鲜美,如鲤鱼汤、蛋花汤,不仅易消化吸收,还可促进乳汁分泌。因此,每个妈妈在月子里都少不了喝汤。喝汤也有学问的,不可为了增加乳汁分泌便无限制地喝,否则易引起乳房胀痛,处理不恰当会引起乳腺炎。
通常来说,饮食料理会加料酒。酒的作用是活血,对于刚分娩后的妈妈烹调时加一些料酒可帮助排出恶露。如果恶露已排干净,仍用酒烹调食物则不适宜。
处于月子期的产妇,会阴部分泌物较多,每天要用温开水清洗外阴部。这时要做到勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后四个星期至六个星期左右干净。
一般产后一周左右可洗澡、洗头,这时要用擦浴方式,不能洗盆浴,避免脏水灌入生殖道引起感染。六周左右才能进行淋浴。