很多老人认为,女性生了孩子后,产后不能吹风、下床,甚至连洗澡都不充许,这些是传统观念。其实,女性在产后是可以洗澡的。产妇分娩时出血,分娩中体力消耗,可能削弱身体抵抗疾病的能力。通常情况下,女性在分娩过程中,汗液、下身恶露以及溢出乳汁,这多种液体混合在一起,便会产后较大气味,不仅产妇难以忍受,还可能会滋生病菌,及时洗澡则比较有必要。
产妇洗完澡后,会普遍感到精神舒畅,淋浴后,大部分产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。
产后洗澡皮肤清洁,会阴部或其他部位感染率降低,生产后产妇洗澡其实还有活血行气的功效,可解除因分娩造成的疲劳。
正常分娩的产妇分娩后三天至五天便可洗澡,不要早于24小时,以选用淋浴为主,每次大约十分钟即可。
产后一周至六周左右可擦浴,不能洗盆浴,避免洗澡的脏水灌入生殖道而引起感染,还要用配制好的姜水作为擦澡水,将毛巾放入其中先浸湿在拧干,轻轻擦拭肚子及流汗较多的地方,如果是夏季的话,则早、中、晚各擦拭一遍。
产后六周左右,产妇可选择淋浴,不过要注意淋浴的时候不要空腹,洗澡水宜保持温水,每次洗澡的时间不宜过长。
产妇在剖腹产后,要等到腹部伤口愈合拆线后,才可洗澡。因产妇的刀口易感染,如果过早洗澡,伤口易沾上水,从而可能引起感染。这时产妇不要急于洗澡,可适当擦洗身体,避免伤口沾水,等到伤口愈合后到医院进行检查,拆线后再洗澡。
产妇在剖腹产伤口愈合后,洗澡要注意浴室的温度及水温,即使夏天也不要用凉水洗澡,冬天也不要过热。洗澡后要及时擦干避免着凉。如果同时也洗了头发,还要记得使用吹风机吹干,不要带着湿发入睡,防止感冒和别的疾病发生。
产后不宜马上禁食。有的孕妇为了及时恢复身体苗条,所以过早进行节食,以减少脂肪这些物质摄入。这时可能无法保证婴儿的营养所需。女性可以在产后适当喝一些红糖水,不宜过久饮用。
产妇需要注意的是,高脂肪的浓汤并不适宜产妇食用。不仅影响食欲,而且还容易影响到乳汁脂肪量,可能会让宝宝出现腹泻这些异常。产后孕妇不可多吃含味精的食物,过咸的食物也不能食用。