较多年轻女性认为，西方的女性生完孩子之后不需要坐月子，所以她们不把坐月子当一回事，其实不同的地域，由于气候、饮食、生活习惯等方面的不同，便可能致使中国女性的体质与西方女性体质不一样。假如盲目模仿，不仅影响健康，而且还易衰老。

不关注食物选择

很多妈妈以为生完孩子，就可无所顾忌，什么煎炸食物、油条、爆米花、皮蛋等腌制蛋类、罐头食品、咸菜、腌鱼样样来，新妈妈应注意了，这类食物大多含铅，不仅易使人患痴呆症，而且还可能会使人脸色灰暗，过早衰老。

产后盲目减肥

产后妈妈们千方百计想要减掉身上的赘肉，减肥茶、减肥餐，各种各样的减肥措施样样来，有的还节食。然而，切莫让盲目的减肥把身体搞垮，由于减肥而使身体加速衰老的例子不算少，因此得理智减肥。

产后烦恼、心情郁闷

较多产后妈妈易患上“产后抑郁症”，由于新妈妈照顾宝宝手忙脚乱、晚上睡不好、过度在意宝宝、产后肥胖憔悴等一系列原因易导致新妈妈心情不舒畅。新妈妈别忘了，好心情是维持美丽的良方，心情不畅快，请新妈妈及时与丈夫、家人沟通，郁闷得以及时排解。否则，便可能会变成黄脸婆。

超负荷照顾孩子

刚生完孩子的妈妈，白天晚上都要照顾宝宝，到上班了，白天上班，晚上照顾宝宝，便成为超负荷，大脑和身体没能获得休息和调整。时间长了，内分泌功能便可能会紊乱，易产生各种健康问题，加速衰老。建议丈夫多帮忙，分担新妈妈的负担。

产后有助于抗衰老的食物：

西兰花

含丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，可增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

牛奶

它是皮肤在晚上比较喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有助于延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。

大豆

含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。