男性出现勃起功能障碍通常受到多方面影响,饮食当然排在头一位。对于过度挑食的男性来说,患上性欲减退多是由于营养不和谐,烟酒这类原因,所以男性戒烟戒酒是头一个要务。
过分讲究饮食或刻意节食的人,与饮食随意的人相比,精力可能不如后者旺盛,性欲也没那么强烈。同时,由于性欲较低,往往饮食难节制而吃得过量,结果更加剧性欲减退,形成不良循环。
避孕方式
部分女性做输卵管结扎术后,因精神作用感到性欲降低和性冲动受抑制,可经心理治疗而消除。男子做输精管结扎术后,并不影响受术者性功能,个别人性欲减退也是因心理因素。
烟酒
少量饮酒多数人表现为有快感,活跃好动,性欲增强。当血中酒精含量超过时,人会行为笨拙,言语不清,性欲明显减退。若长时间过量酗酒,性腺可能会中毒,导制男性睾丸萎缩、性欲哀退。
外部环境
住房条件、工作压力、事业成败等,在特定的时候会对性欲产生较大影响。回到家中还沉浸在压力之中,自然会影响性欲。
负性情绪
负性情绪是指精神压抑,烦恼愁闷等不良情绪,各种不良的视听感觉使人产生负性情绪,使人的性兴奋下降,造成勃起障碍。
鱼类是滋养性欲的理想食品。鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健比较重要,有“夫妻性和谐素”作用。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,房事时下身分泌液减少这类症状。
麦芽油。严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。
海藻。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,男性可常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。
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